2013年6月の記事一覧
【ポタ】2013年6月23日 レストランさくら鹿浜店と荒川CR
【ポタ】2013年6月23日 レストランさくら鹿浜店と荒川CR
今日も雨ですね。 どうもー。 日曜に行ってきたポタリングです。 日曜はレストランさくらを目指し、荒川サイクリングロード（荒川CR)を走ってきました。 タイトルが長すぎたので短くして更新しました。 日曜日に行ってきた自転車自主練習、往復55キロレポートです。 今日は尻いた筋肉痛ですわ。 今日とか明日治るかんじがしません。。 でも、けっこうな距離を走れたので少しずつ自信がついてきたかも、とも思います。 早速ですが、 ...
【豆知識】イソフラボンは体に良い。豆腐、ザク豆腐、の話。
こんにちは。 今日も雨ですね、 どうもー。 今日は、イソフラボンの話です。 イソフラボンという成分は女性ホルモンの成分に似ていて、 肌つや良くするとか、腸調整効果があるとか、 健康に良いとか、言われています。 私も好きな食材の一つです。 この時期、そうめんに納豆、豆腐をつぶしたもの、ツナ缶、めんつゆを かけて食べるのが大好きです。 さて、 昨日スーパーで見つけたザク豆腐なるもの、 いかがでしょう。面白いかしら...
【ポタ】渋谷 壁の穴
今日はまた食べるネタ。 どうもー。 少し前に友達とごはんを食べたレストランです。。 ポタリングネタもたまには書こうかなと思います。 しかし、 自転車乗りにはすすめられん。 駐輪場もないし。 これを自転車で行く、というのはちょっと無理がありますかね。 どれを頼んでもまあまあなかんじ。 （いい意見ばかりじゃないということを書きたかった） でも何よりも、ちょっと残念なのが日比谷店は大盛り無料なのに。。渋谷店は。...
【豆知識】前立腺炎について
今日も雨が降りそうで、まだ降らないです。 どうもー。 今日は、 たまには医療機関に勤めている人間ぽいことをネタにします。 前立腺の病気は、50代以上の男性に多いと言われています。 PSA検査で50代～3.0ng/ml以上だと肥大したりしていることが がんに進行する可能性が高いと言われたり。。 また、 ストレスの問題なので気にしないこと、 治らない病気、など言われたりします。 が、 20代や30代も前立腺炎症になっている事実を聞きました。 自転...
【ポタ】2013年6月8日のポタリング かんだデザート
毎日雨が降りそうで降らないですね。 どうもー。 ポタというにはまだまだほど遠い、近所ライドをしてきました。 一人なのでなかなかそんなに遠くまでは行けません。 案の定、日曜にはカラダ、バキバキでした。。 土曜に行ったのは、 清澄通り～門前仲町～両国～浅草橋～東神田～神田～ 皇居周回～日比谷公園周回～晴海通り～清澄通り の約25キロくらいです。 かんだデザートではいつもスパイスブレンドの紅茶を頼みますが、 この日はアールグレイのア...
外苑ライドの黄色Tシャツ
今日は雨が降りそうです。 どうもー。 さて、少し前に神宮外苑に行ってきました。 今年2013年はツールドフランス100th記念大会なんですよね。 そういった記念イベントを盛り上げようと日本でも自転車イベントが行われています。 ミニレースのようなものに参加する、と意思表明したら、こんなプレゼントいただいてきました。 後ろは見せちゃダ...
多摩川ポタリングクラブ（多摩ポタ、タマポタ、TAMAPOTA）
多摩川ポタリングクラブ（多摩ポタ、タマポタ、TAMAPOTA）
mixiのサークルに入れてもらってジャージも頼みました。 と、いうか、参加するにポチっとしたら、参加出来るコミュニティです。 先日、新しいジャージを届けてもらって感動。 ぴおさん、 発熱してたけど、元気になったかなあ。 かっこいいではないですか。 これを着て、さっそうと走る自分の姿を妄想、いや、想像すると早く休みにならないかなあと待ち遠しいです。 そして、 ...